《梅雨の「むくみ」対策３つのコツ》 気圧や湿度の変化が大きい梅雨は、40代以降の特に女性にとって「脚のむくみ」が出やすい季節です。 むくみだけでなく頭痛や、倦怠感が出やすくなってきますよね🥲 ちょっとした […]
こんにちはSEAFIT.です😊 暖かくなってきて、露出も増えてくるこの時期に身体を絞りたいな、ダイエットを始めようかなと思われる方も増えてきましたね！ そんな時に、まずは食事内容を整えよう🤔 […]
【見た目だけじゃない！心の変化も実感できるSEAFIT.】
こんにちわSEAFIT.です🌸 ジムはダイエットするところというイメージがありませんか？ もちろん体重や体脂肪を落とし、健康的な身体作りを目指すこともその1つですが、実は心の変化を実感、体感することが未来 […]
【正しい知識で効率的に体質改善！だから選ばれるSEAFIT.】
こんにちはSEAFIT.です😊 SEAFIT.ではボディメイクを通して理想のお身体に近づけるのはもちろんの事、健康を害さない、そして健康に近づくための指導を心がけています。 お客様ごとでプログラムは違い、 […]
【通いたくなる立地と環境🗻】
こんにちわSEAFIT!です🏋️ SEAFIT.の魅力の1つに立地と環境の良さがあります！ 小田急線経堂駅からなんと徒歩2分！ 通いやすさはジム選びのとても重要なポイントですねὄ […]
【モチベに届く！《ターゲット》配信！】
こんにちわ！SEAFIT.です💪 SEAFIT.ではトレーニング外でも健康を意識していただけるように定期的にお一人お一人に合った目標設定シート《通称:ターゲット》を配信しております！ 《ターゲット》は減量 […]
健康につながる最新情報〜食材編〜
本日は野菜の王様と言われその名の通りの栄養素を誇るモロヘイヤに関しての最新情報となります！ とにかく栄養素が豊富なため幅広い予防や健康作用につながります。 どのような効果があるのか詳しく解説していきます！ 1.美容効果 […]
健康につながる最新情報〜食材編〜
寒さが際立つこの季節体調管理は徹底したいですね。 この季節におすすめな食材として今回は鶏レバーをご紹介します。 鶏レバーは特に栄養価が高く、健康に良い影響を与える食材です。他の種類のレバー（豚や牛）と比較しても、独自の特 […]
健康につながる最新情報〜食材編〜
ブルーベリーは若返りに効果的！ 皆様も聞いたことがあるかもしれませんがブルーベリーを食べると目が良くなる。 若干嘘っぽいですがそこに近い効果は確かにあるのです。 他にも良い効果がたくさんあり40代以降の方は特に、若いうち […]
お友達紹介キャンペーン実施中！
2023年11/1〜12/31まで通常の紹介割引よりもお得なキャンペーン実施中です！ この機会にご家族やご友人の方をご紹介頂き、皆さんご一緒に健康と理想のお身体を手に入れましょう！ ご紹介に関するお問い合わせはメールまた […]