《夏バテで食欲がない日に疲労を回復するごはんの選び方》 暑くて食欲が出ない、冷たい麺類ばかり食べてしまう そんな夏の“疲れやすさ”は、40代以降の体にこそ注意が必要です。 夏バテの正体、実は「内臓の冷え」と「ミネラル不足 […]
梅雨や初夏は、気圧と湿度の変化で「自律神経のバランス」が乱れやすくなります。 とくに40代以降は、女性ホルモンの変化も加わって、 • 朝に起きるのがつらい • 日中ボーッとする • 寝ても疲れが抜けない など「不調のはじ […]
こんにちは、SEAFIT.です😊 夏が近づいてくると、意外と多いのが「冷房による冷え」のお悩み。 🌀 オフィスや電車の冷房で体がだるい 🌀 足元だけ冷えてつらい  […]
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ご好評頂いているゴールデンウィークキャンペーン終了まで残りあと10日となりました！ 「気になっていたけどまだ申し込んでいない」という方は、ぜひこの機会をお見逃しなく！ ご不明な点などございましたら、お気軽にご連絡ください […]
こんにちは、SEAFIT.です💪 朝晩ひんやり、昼は汗ばむ… こんな時期、なんとなく体の調子が整いにくいというお声をよくいただきます。 特に40代以降の女性は、日々の小さな変化に敏感な時期。 そこで、こん […]