BeforeAfter《K様》

K様(期間3ヶ月間)
40代女性
筋肉量【２kg増】
体脂肪率【３%減】

【トレーナーからの一言】

トレーニング未経験からのスタートでしたが、週に1〜2回のペースでコツコツ継続し、3ヶ月で見事に身体が変化しました。

当初は「筋肉をつけるなんて自分にできるのかな？」と不安もありましたが、フォーム習得から食事の工夫まで丁寧に取り組まれ、今では姿勢も体力も見違えるほどに。

内側からハリのある身体へと変化した素晴らしい結果です！